Akhanda Yoga i Alnarp – hösttermin 2025
Start 28 augusti
Vill du ha en stund varje vecka där du får andas ut, landa i kroppen och komma tillbaka till dig själv? Då är du varmt välkommen till mina Akhanda-yogaklasser i Alnarp, som ligger strax utanför Malmö (Lomma).
Vi jobbar med lugna rörelser, medveten andning, stresshantering och meditation – alltid med fokus på nervsystemet, återhämtning och inre balans.
Akhanda yoga är en metod där varje klass är uppbyggd med olika delar: andningsteknik (pranayama), rörelse (asana), mantra, vila och meditation.
Det här är mer än bara yoga. Det är en plats där du får vara precis som du är – utan krav, utan prestation. Jag väver in det jag själv längtat efter: stillhet, stöd för nervsystemet, tid att känna efter och landa djupare i kroppen. Dessutom träffas vi på en magisk plats nära naturen där vi skapar ett tryggt rum för återhämtning, fördjupning och ny energi.
Torsdagar kl. 19.00–20.15
Start: 28 augusti (8 tillfällen)
Plats: Hälsohuset, Alnarp
Pris: 1500:- (betalas via swish se kod nedan)
Anmälan: anette@lommahalsan.se (eller swisha direkt, när platserna är fyllda går det inte att swisha längre).
Matta/filt: finns på plats.
Klädsel: Bekväm
Begränsat antal platser – boka gärna i tid.
Oavsett om du är nybörjare eller van yogi är du är varmt välkommen.
Jag ser så mycket fram emot att mötas i rummet, i stillheten och i andetaget.
Anette
