PSYKOSOCIAL ARBETSMILJÖ // FÖRETAGSHÄLSA


Företagshälsa

Enligt Arbetsmiljöverket sjukskrivs varje år 32 000 personer i Sverige med diagnoser som tyder på att de är utbrända, har ”gått in i väggen” eller drabbats av utmattningssyndrom, som är den medicinska termen.

Den psykosociala arbetsmiljön är viktig för alla som arbetar, oavsett bransch eller yrke. Enligt arbetsmiljölagen ska arbetsgivare arbeta systematiskt med den fysiska, psykiska och sociala arbetsmiljön. Lommahälsan kan ge de anställda verktyg i syfte att förebygga utbrändhet och stress. Det ingår även verktyg till dig som ledare om hur du kan vara till stöd för stressrelaterad psykosocial ohälsa på arbetsplatsen.

Anette Lindquist har tidigare jobbat som nordenchef och business development director på ett IT företag i 10 år och kan därigenom relatera till dig som företagschef och samtidigt förstå psykisk ohälsa från ett hälso och stressrelaterat perspektiv. Dynamiken i samspelet mellan chef och anställd, förväntningar och det som sker utanför arbetsplatsen är ofta stora ingredienser i psykisk ohälsa, huruvida, hur individen helt kemiskt reagerar på stress är även en stor komponent. Att förstå sambandet mellan mat, träning och ett lugnt sinne är inte en självklarhet och hur vi förhåller oss till stress är inte något som vi till vardags diskuterar. Genom att höja medvetandet på arbetsplatsen kan detta bli till stor hjälp för både anställd och företag.

Olika företag har olika behov och antal anställda därför finns det olika paket att boka från föreläsningar till individuell riskbedömning, individuell/grupp stresshantering och uppföljning. För mer information om de olika paketen kontakta anette@lommahalsan.se eller ring 0732318553.

 

YOGA PÅ JOBBET


Yoga – I
vår allt mer stressade vardag så får yogan ett större inflytande då det är ett sätt att stressa av. Många företag och individer ser fördelarna att utöva yoga då yogan och avslappning är ett fantastiskt verktyg för återhämtning, reducera stress och skapa balans.

Yoga hjälper till att normalisera kroppens olika funktioner, framförallt genom de olika andningsteknikerna, i samspel med stretching övningar. Detta kan reducera anspänning som kan skapas av att sitta still länge och utav  stress. I yoga på jobbet arbetar jag med att skapa harmoni mellan kropp och sinne, detta genom fysiska ställningar/andnings-övningar och avslappning. Vi övar även styrka .

Jag kommer ut till er på företaget och allt personalen behöver göra är bara att dyka upp. En avstressad, hälsosam och lycklig personal är en mer produktiv arbetsstyrka. Yogans positiva hälsoeffekter har blivit ett aktuellt forskningsområde under de senaste åren. I takt med att vi lever allt mer hektiska liv har det blivit tydligt att Yoga spelar en viktig roll i att bibehålla hälsan.